Tutto ciò che avresti sempre voluto sapere sul tuo stomaco, spiegato.
Il sistema digestivo scorre attraverso il corpo e consente alle persone di assumere sostanze nutritive e rilasciare i rifiuti.
Il sistema consiste essenzialmente di tutti gli organi che aiutano il corpo a digerire il cibo, che comprendono esofago, stomaco, intestino tenue, colon, pancreas, fegato e cistifellea.
Perché abbiamo bisogno di digerire il cibo?
La digestione ci consente di prendere il cibo che mangiamo e di scomporlo in parti semplici per assorbire il flusso sanguigno e utilizzarlo per produrre energia.
Senza digerire e abbattere il cibo, il corpo non può assorbire i nutrienti necessari.
Quindi, cosa succede al tuo cibo dopo aver mangiato?
Ecco l’ordine degli eventi: il cibo entra nella bocca e viaggia nell’esofago. Quindi, si sposta nello stomaco e nell’intestino tenue dove si mescola con i fluidi digestivi del pancreas, del fegato e della cistifellea.
L’intestino tenue assorbe sostanze nutritive e acqua importanti. Il sistema circolatorio invia alcuni di questi nutrienti a parti del corpo per conservarli o usarli.
Qualsiasi rifiuto o materiale alimentare non digerito si trasferisce nel colon o nell’intestino crasso dove ci vogliono altri 1-2 giorni per lasciare il corpo.
Quanto tempo ci vuole per digerire il cibo?
Il tempo necessario per digerire il cibo varia da persona a persona e dal tipo di cibo. Può impiegare da uno a tre giorni.
Lo stomaco si svuota in modo specifico a metà strada in circa 90 minuti dopo il pasto, il che significa che è vuoto dopo sei ore prima di andare all’intestino crasso o al colon e finire il processo di digestione.
La digestione non ha luogo solo nello stomaco
La digestione non avviene completamente nello stomaco. Anche se lo stomaco è la chiave ed è il sito principale della “decomposizione meccanica” del cibo.
L’assorbimento dei nutrienti avviene più in basso nell’intestino tenue e nel colon. È un errore pensare che il corpo assorbe passivamente i nutrienti quando effettivamente ci vuole energia per farlo.
Ogni singolo nutriente deve essere riconosciuto come un alimento e non come un invasore straniero. Viene quindi attivamente assorbito nel corpo attraverso specifici trasportatori di nutrienti.
