Gastrite nervosa: da cosa dipende e quali sono i principali trattamenti per tenerla sotto controllo.
La gastrite nervosa indotta da stress, nota anche come dispepsia funzionale, è una malattia dello stomaco che non provoca infiammazione dello stomaco come la gastrite classica, ma può anche causare sintomi.
Tra questi bruciore di stomaco, sensazione di bruciore e sensazione di stomaco pieno e può insorgere a problemi emotivi come stress, ansia e nervosismo.
Questo tipo di gastrite ha una cura e può essere trattata con cambiamenti nella dieta e con l’uso di farmaci che hanno un effetto antiacido, aiutando a lenire il muco dello stomaco, che anticipa il bruciore di stomaco.
È importante controllare il nervosismo e le emozioni in generale, perché è una parte essenziale del trattamento.
Sintomi principali
I sintomi della gastrite indotta da stress:
- Mal di stomaco;
- Sazietà precoce, che spesso impedisce la fine di un pasto;
- Cattiva digestione, descritta dalla sensazione che il pasto rimanga a lungo nello stomaco;
- Nausea;
- Bruciore di stomaco;
- Frequenti eruttazioni.
Questi sintomi possono comparire in qualsiasi momento ma si intensificano in periodi di stress o ansia.
Alcuni di questi sintomi possono anche essere presenti in altri tipi di gastrite e confondere la diagnosi della malattia.
Come viene eseguito il trattamento
Nel trattamento della gastrite indotta da stress si consiglia l’uso di rimedi anti-acidi come il naprossene o che riducono la produzione di acidità nello stomaco.
Tra questi, Omeprazolo o Pantoprazolo, e dovrebbero essere raccomandati da un medico.
Tuttavia, l’uso continuo di questi farmaci non è raccomandato, quindi è meglio trattare i problemi emotivi che scatenano i sintomi con psicoterapia, tecniche di rilassamento come la meditazione, una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.
Un ottimo rimedio casalingo per la gastrite è il tè alla camomilla, che dovrebbe essere assunto 2-3 volte al giorno per attivare il suo effetto calmante. Altre opzioni calmanti naturali includono fiori di valeriana, lavanda e passiflora.
Dieta per gastrite indotta da stress
Gli alimenti elencati per trattare la gastrite nervosa sono quelli che sono facili da digerire e hanno un effetto calmante, come carni magre cotte o grigliate, pesce, verdure cotte e frutta sgusciata.
Subito dopo una crisi, con dolore e disagio, dovresti bere molta acqua e riprendere gradualmente la tua dieta normale, usando condimenti naturali ed evitando l’assunzione di latte.
Gli alimenti da evitare sono quelli ad alto contenuto di grassi e che irritano lo stomaco, come carne rossa, salsiccia, pancetta, cibi fritti, cioccolato, caffè e pepe.
Per prevenire ulteriori attacchi di gastrite, dovresti smettere di fumare ed evitare di bere bevande alcoliche, tè artificiali, bibite e acqua frizzante.
